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在新冠肺炎疫情持续肆虐之际，“练体、正气、防邪”是预防疫情的第一法门。《黄帝内经》云“邪聚者，气不足”，“内有正气，邪不受影响”。当传染病流行时，人们处于同一个环境中。有的人不生病，有的人生病，有的人症状较轻，有的人症状较重。这取决于人体免疫系统与病博弈的结果。人体的免疫功能完全依赖正义的支持，所以扶正祛邪非常重要。
补气不能简单地理解为吃补品来补气。什么是正义？正气是人体的元气，以气、血、津液等物质为基础，其要素是精、气、神、形的统一，具有维持生命的能力。并抵抗外力。马苏。邪恶称为正义。强化正义不仅关注人体正义的盛衰，更注重提高人体免疫系统有效抵抗有应激的能力。在人体免疫功能与病的博弈中，病狡猾，很容易干扰、乱斗，不小心损伤自身器官，使病情恶化。因此，强身防邪的核心是调整人体阴阳气血的平衡，调整脏腑功能的和谐，达到阳生阴生的中和状态。去做。随着年龄的增长，阳阴发生变化，阳舒阴泄，阴沉阳分泌，心神平静。同时，它还具有完善自我控制、自我调节、自我修复、自我防御的内在稳定功能，也提高了免疫系统的防御力和应激能力，使其坚强、高效、敏捷。自然是“善气存于内，不受邪气影响”。
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