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今年即将年满30岁的赵先生，不知道是因为年龄的增长，体力在下降，还是因为无休无止的项目拉伤了身体，最近他的臀部和腿部不断拉伤。感觉呆滞。有时甚至两个人之间的世界也是艰难的。
由于日常生活受到严重影响，赵医生决定去医院检查病情，但医生诊断赵医生肾精不足，需要肾精治疗。这句话让赵先生一头雾水。
大家都听说过肾虚，但是肾精不足怎么办呢？如何调整？现在我们来谈谈吧。
什么是肾精亏虚？
中医理论认为，肾为先天之本，藏精、主骨、生髓，主生长、发育、生殖等。肾精亏虚是指以肾精亏虚为特征，导致生长迟缓、生育能力下降、早衰等的一种中医证候。
那么为什么会出现肾精亏虚呢？
肾精虚有先天性和后天性两个方面。
1、先天素质不足
肾精是人体能量之源，所以如果父母在胎儿时期体弱多病，精血不足，孩子生下来就会素质弱或肾精不足，会出现以下症状经常发生。出生后发育缓慢，智力低下。
2.由于后天因素
过度劳累
后天性肾虚最常见的原因是过度疲劳损伤气血，导致肾精生化丧失，出现腰痛、腿痛、腿肿等症状。
另外，房事过度会损伤肾精，男性出现精子滑脱、早泄、阳痿等症状，女性出现月经不调、白带增多等症状。
饮食失调
饮食不节制、饥饱不均或饮食不均衡也会导致肾精不足。这是因为饮食不规律很容易损伤脾胃。
脾为后天之本，气血生化之源，主运化，吸纳水谷之精，滋养肾之精髓。两者相互依存。从长远来看，损伤还会损害肾功能。
因此，如果出现肾精亏虚的题，一定要及时治疗。
肾精不足如何治疗？
如果想从根本上解决题，急于求成会损害健康，所以最好循序渐进，温和进补，强身健体。长期维持强健的肾功能。
根据医生的建议，调理可以选择临床常用的古井补肾丸。
主要成分有大黄、山茱萸、枸杞、五味子、覆盆子、菖蒲等。具有温补脾肾、固精益精的功效，改善肾精亏虚的题。
但需要注意的是，服药期间不宜吃油腻食物，外感或内湿热患者应避免服用。
最后，如果想调整肾精亏虚，养成良好的生活方式和饮食习惯，减少夜猫子，注意房事，参加文体活动，丰富自己的闲暇时间。需要。它对肾脏和精子恢复也非常有益。
来源|闹庄博士
写作|菠萝
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